Das Wort Gottes ist wie ein Licht, das uns in der Nacht führt. Diese Wahrheit ist in allen Kulturen und Glaubensrichtungen bekannt. Es gibt uns Hoffnung und Orientierung. Doch oft genug bleibt dieses Licht im Dunkeln, weil wir es nicht wahrnehmen oder nicht richtig zu deuten wissen. Dabei gibt es viele Wege, die uns helfen können, das Licht des Glaubens besser zu erkennen und zu verstehen. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel das funktionelle Schnelligkeitstraining. Das klingt vielleicht auf den ersten Blick weit hergeholt, aber es gibt tatsächlich eine Verbindung zwischen körperlicher Fitness und spiritueller Gesundheit. Beim funktionellen Schnelligkeitstraining geht es darum, die Bewegungen des Alltags zu trainieren. Das heißt, man arbeitet nicht nur an der Schnelligkeit und der Kraft, sondern auch an der Präzision und der Koordination. Denn nur wenn man in der Lage ist, Bewegungen sauber und sicher auszuführen, kann man auch langfristig fit bleiben und Verletzungen vermeiden. Diese Art des Trainings kann man natürlich auch alleine durchführen. Doch besonders effektiv ist es, wenn man sich in einer Gruppe zusammentut. In einem Fitnessclub oder Verein kann man nicht nur von professionellen Trainern lernen, sondern auch von den anderen Teilnehmern profitieren. Man motiviert und unterstützt sich gegenseitig und schafft so eine Atmosphäre, die den Glauben und die Spiritualität fördert. Denn auch hier geht es um Gemeinschaft und um das Miteinander. Was wir im Alltag erfahren, spiegelt sich auch in unserer Spiritualität wider. Wenn wir uns gegenseitig helfen und unterstützen, dann gilt das auch für unser spirituelles Leben. Nur gemeinsam können wir lernen und wachsen. Deswegen ist es wichtig, dass wir uns auf verschiedenen Ebenen fit halten. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional. Denn nur so werden wir in der Lage sein, auch in schweren Zeiten Hoffnung und Orientierung zu finden. Und nur so werden wir das Licht des Glaubens immer wieder neu entdecken können. Deswegen lade ich dich ein, dich auf den Weg zu machen und das Licht des Glaubens zu suchen. Und wenn du dabei Hilfe brauchst, dann schau doch mal bei einem funktionellen Schnelligkeitstraining vorbei. Dort findest du nicht nur Fitnesstipps und Übungen, sondern auch Gleichgesinnte, die dich auf deinem Weg begleiten werden.
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Funktionelles Schnelligkeitstraining >> Übungen & Tipps
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