Puh, wer hätte das gedacht, wie viele Kalorien doch in einem Bier oder ein Glas Wein stecken! Aber keine Sorge, ich habe hier eine tolle Übersicht für euch, wie viele Kalorien in welchem alkoholischen Getränk sind. Denn wir alle wissen: Ein Gläschen ab und zu zu genießen, ist vollkommen okay. Aber wenn ihr gerade auf eure Figur achtet, dann lohnt es sich, auf die Kalorien zu achten. Ein Glas Bier (0,3 l) hat im Durchschnitt 100 kcal. Wenn ihr jedoch zu dem etwas stärkeren Starkbier greift, dann sind es schon 150 kcal. Und wer hätte gedacht, dass ein Glas Wein (0,2 l) ebenfalls rund 120 kcal hat? Das liegt daran, dass in Wein viel Zucker enthalten ist. Ihr fragt euch bestimmt: “Und was ist mit Cocktails?” Tja, da sieht es leider auch nicht besser aus. Ein Cosmopolitan hat zum Beispiel rund 150 kcal, und ein Piña Colada sogar 200 kcal. Auch wenn diese Getränke super lecker sind, lohnt es sich, beim nächsten Mal darüber nachzudenken. Aber natürlich gibt es auch alkoholische Getränke, die vergleichsweise wenig Kalorien haben. Das kann zum Beispiel Wodka Soda oder Gin Tonic sein. Ein Glas (0,2 l) davon hat nur rund 60 kcal. Wenn ihr also auch mal ein kalorienarmes Getränk genießen wollt, dann greift zu Gin Tonic. Nun habe ich aber genug über Kalorien gesprochen, denn schließlich geht es beim Genuss von alkoholischen Getränken ja auch um das gemeinsame Feiern und das Entspannen. Und das ist doch mindestens genauso wichtig wie die Kalorien. Ich habe euch auch noch ein paar Tipps mitgebracht, falls ihr euch trotzdem Gedanken um die Kalorien machen möchtet. Zum Beispiel könnt ihr darauf achten, dass ihr alkoholische Getränke mit Soda oder Wasser mischt. Auch könnt ihr statt einem Cocktail auch mal einen Wein oder ein Bier trinken, damit ihr nicht zu schnell zu viel trinkt. Und natürlich: Alkohol lieber langsam genießen und zwischendurch immer wieder mal ein Glas Wasser trinken. Also, genießt eure Drinks, aber vergesst nicht, auch auf euch und euren Körper zu achten!
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